Se rumorea zumbido en formato de pausas activas
Rutina de escaleras: Subir y bajar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y acorazar tus músculos.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte baja de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.We also use third-party cookies that help us a